Qui n’a jamais souhaité arborer un teint de pêche naturellement ?

Notre quotidien, marqué par la pollution, une alimentation déséquilibrée, les changements de saison, le surmenage, le stress, et la fatigue, affecte l’éclat de notre peau. Résultat : un teint terne et irrégulier, une peau irritée, des rougeurs, et l’apparition de boutons.

Heureusement, il existe des astuces simples mais efficaces qui, appliquées régulièrement, peuvent vous aider à retrouver un teint frais et lumineux avec un éclat naturel, sans avoir besoin de recourir au maquillage.

Pour détoxifier votre peau et obtenir un teint lumineux, voici quelques étapes simples :

• Détoxifier : Un sauna facial mensuel aide à éliminer les impuretés en dilatant les pores grâce à la vapeur. Pour le faire à la maison, tenez votre visage au-dessus d'un bol d'eau chaude pendant environ 15 minutes, sous une serviette. Ajoutez des huiles essentielles adaptées à votre peau pour un soin personnalisé.
• Exfolier : Après un sauna, exfoliez doucement pour retirer les cellules mortes et raviver l’éclat. Cela améliore l'absorption des soins et laisse la peau plus lisse.
• Purifier : Appliquez un masque à l'argile une fois par semaine pour absorber l'excès de sébum et resserrer les pores. Là encore, des huiles essentielles peuvent être ajoutées pour un soin spécifique.
• Hydrater : Buvez beaucoup d'eau et utilisez des eaux florales pour rafraîchir et tonifier votre peau. Terminez par une crème hydratante adaptée à votre type de peau.
• Alimentation : Favorisez les aliments riches en bêta-carotène et oméga-3 pour protéger la peau et maintenir son élasticité.
• Repos : Le stress et la fatigue se voient sur votre visage. Prenez le temps de vous reposer et privilégiez un bon sommeil pour un teint frais et reposé.

L'aromathérapie

L'aromathérapie peut être un excellent complément pour améliorer l'éclat de la peau grâce à l'utilisation d'huiles essentielles spécifiques. Voici comment utiliser l'aromathérapie pour obtenir un teint lumineux :

Choix des huiles essentielles :

• Huile essentielle de carotte : elle est riche en bêta-carotène, elle aide à régénérer les cellules de la peau et favorise un teint éclatant.
• Huile essentielle de géranium rosat : elle équilibre la production de sébum et améliore la circulation sanguine, contribuant ainsi à un teint plus uniforme.
• Huile essentielle de citron : Connue pour ses propriétés éclaircissantes, elle peut aider à uniformiser le teint et à atténuer les taches.
• Huile essentielle de lavande : Apaisante et cicatrisante, elle aide à régénérer la peau et à la maintenir en bonne santé.
• Huile essentielle de sauge sclarée : elle est particulièrement bénéfique pour les problèmes de peau liés aux fluctuations hormonales (comme l'acné hormonal).
• Huile essentielle de bois de rose : Favorise la régénération cellulaire et donne un coup d'éclat à la peau fatiguée.

Utilisation :

• Sérum visage : Mélangez quelques gouttes d'huile essentielle (par exemple, de carotte ou de géranium) avec une huile végétale adaptée à votre type de peau (jojoba pour les peaux grasses, noisette pour les peaux sèches, sésame pour les peaux matures). Appliquez ce sérum sur une peau propre, en massant doucement pour favoriser la pénétration des huiles et stimuler la circulation.
• Masque visage : Ajoutez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle (comme celle de citron ou de lavande) à votre masque facial habituel ou à une base d'argile ( blanche pour les peaux sensibles, verte pour les peaux grasses) additionnée d'eau ou d'eau florale  jusqu'à obtenir une pâte lisse. Laissez poser 10-15 minutes puis rincez à l'eau tiède.

La phytothérapie

Et la phytothérapie dans tout ça ? Certaines plantes sauront vous aider à détoxifier votre peau et à lui redonner un joli teint.

• La bardane : elle possède des propriétés détoxifiantes et purifiantes. Elle est particulièrement efficace pour les peaux à tendance acnéique ou les peaux sujettes aux imperfections.
• Le pissenlit : c'est une plante détoxifiante qui agit sur le foie, un organe clé dans l’élimination des toxines. Une peau en bonne santé est souvent le reflet d’un foie sain.
• La pensée sauvage : elle est reconnue pour ses effets bénéfiques sur les problèmes de peau, comme l'acné, l'eczéma ou le psoriasis. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires, dépuratives et diurétiques, aidant ainsi à éliminer les impuretés du corps.
• L’ortie : elle est riche en minéraux, notamment le fer, le calcium, le magnésium et le silicium, qui sont essentiels pour la santé de la peau. En plus de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, l’ortie aide à équilibrer la production de sébum, ce qui est bénéfique pour les peaux grasses ou sujettes à l’acné.
• Le calendula (souci officinal) : c'est une plante douce aux propriétés calmantes et réparatrices, idéale pour les peaux sensibles ou irritées. Il aide à apaiser les rougeurs, à cicatriser les petites blessures et à hydrater la peau en profondeur.
• Le fenouil : il est riche en antioxydants et en nutriments comme la vitamine C et l’acide folique, qui sont bénéfiques pour la peau. Une infusion de fenouil peut aider à nettoyer la peau de l'intérieur, en stimulant l’élimination des toxines et en favorisant un teint plus éclatant.
• La lavande : elle possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, parfaites pour les peaux sujettes à l’acné ou aux irritations. En plus d’apaiser la peau, elle aide à équilibrer la production de sébum et peut être utilisée sous forme d’huile essentielle diluée ou d’hydrolat pour rafraîchir et apaiser le teint.
• La sauge : c'est une plante qui aide à réguler les déséquilibres hormonaux, qui peuvent souvent se refléter sur la peau sous forme d’acné ou de teint terne.
• La salsepareille : elle contient des saponines et des flavonoïdes qui réduisent l'inflammation, utile pour l'acné, l'eczéma et le psoriasis. Elle améliore l'oxygénation des cellules, donnant un teint plus éclatant.
• La saponaire : elle contient des saponines qui aide à désobstruer les pores et éliminer les impuretés, bénéfique pour les peaux grasses ou sujettes aux imperfections. Elle stimule l’élimination des toxines, ce qui contribue à un teint plus clair et plus sain.

Vous pouvez retrouver un bon nombre de ces plantes dans nos infusions Joli teint (Bardane, Hibiscus, Réglisse, Pensée sauvage) ou Dépurative peau (Bardane, Fumeterre, Pensée sauvage, Piloselle, Salsepareille, Saponaire).

Nous vous rappelons que les plantes et les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution. Il existe des restrictions pour les femmes enceintes et/ou allaitantes, les personnes allergiques ou souffrant de certaines pathologies, ou encore sous certains traitements médicamenteux. N'oubliez pas de nous demander conseil en cas de doute.