Il est important de garder en tête qu'une perte de poids va s'activer sur le long terme et durablement sans effet yo-yo, uniquement si vous respectez quelques règles:

• rééquilibrer son alimentation
• pratiquer une activité physique régulière
• détoxifier son organisme
• travailler sur sa circulation sanguine
• apprendre à réguler ses émotions, pour éviter de les "manger"
• boire beaucoup d'eau

Avant d'attaquer un régime ou rééquilibrage alimentaire, l'idéal est de réaliser une détox. Les organes tels que la peau, les poumons, le foie, les reins et les intestins sont appelés « émonctoires ». Cela signifie qu’ils ont pour fonction d’évacuer les toxines contenues dans notre organisme. Mais, avec notre alimentation moderne, ces organes arrivent à saturation et ne parviennent plus à évacuer toutes les toxines de notre corps. Ce phénomène va se traduire par une prise de poids, des insomnies, des problèmes digestifs et cutanés tels que l’eczéma et l’acné, une peau terne, des otites, des rhinites et des sinusites à répétition, des allergies, baisse du système immunitaire. Afin de retrouver une équilibre et de décharger ces organes, il faut donc effectuer une cure détox. Cela va évacuer les toxines stockées.Le but principal d’un régime détox n’est pas de faire perdre du poids. Il est vrai que si vous souhaitez mincir, il est utile de faire une cure détox car elle va éliminer de notre organisme les mauvaises graisses.

Plusieurs plantes peuvent vous aider dans le processus de la détox :

• L'artichaut fait baisser le taux de cholestérol, et facilite les fonctions d'élimination rénale et digestive.
• L'aspérule est anti-spasmodique
• Le chardon marie est un puissant détoxifiant hépatique
• L'aubier de tilleul est un puissant draineur rénal et surtout hépatique par ses propriétés cholagogues: c'est l'une des plantes les plus importantes pour drainer les émonctoires.
• L'artichaut, le boldo, la fumeterre, la menthe poivrée et le romarin sont des plantes qui stimulent la sécrétion et l'élimination de la bile.
• La menthe poivrée est en plus digestive , anti-nauséeuse et tonique.
• La reine des prés, l'orthosiphon et la piloselle sont diurétiques donc favorisent l'élimination rénale, évitent la rétention d'eau et les œdèmes.
• L'orthosiphon, la piloselle, la reine des prés et l'aubier de tilleul éliminent les déchets de l'organisme et ont un effet starter sur l'amaigrissement.

Vous pouvez retrouver ces plantes en mélange dans nos tisanes Détox, Foie-Cholestérol et Diurétique.

Certains pratiquent la cure de Breuss.

La cure de BREUSS est un jeûne prolongé au cours duquel on consomme exclusivement des jus frais de légumes sans pulpe afin de dépolluer l'organisme et on associe 3 types de tisane dont principalement la tisane rénale,aussi la tisane de sauge et la tisane de géranium.Cette tisane rénale est composée de prêle, d'ortie, de renouée et de millepertuis. La prêle a une action diurétique, dépurative, stimule les fonctions d'élimination rénale. La renouée est dépurative. L'ortie possède une action stimulatrice de l'élimination par voie rénale. Le millepertuis permet d'apaiser un état dépressif en agissant sur le sommeil, l'humeur, la concentration.

Craquage entre les repas : fatigue, stress ou ennui. Les huiles essentielles aident à réguler l'appétit ou à saturer les récepteurs olfactifs.

• L'huile essentielle de cannelle : utile contre le grignotage, en olfaction pour couper la faim, elle va saturer les récepteurs olfactifs. Attention toute fois cette huile essentielle est irritante pour la peau et les muqueuses, il ne faudra pas la respirer trop souvent, ni trop longtemps.
• L'huile essentielle de gingembre : en inhalation, 1 goutte sur un mouchoir à respirer dès que l'envie de grignoter se fait sentir. Par voie orale, 1 goutte sur le doigt à passer sur la langue en salivant bien, coupe faim instantané.
• L'huile essentielle de mandarine : en olfaction nous vous conseillons de mélanger 5 gouttes d'huile essentielle de mandarine, 5 gouttes d'huile essentielle de petit grain bigarade et 5 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse dans 1 stick inhaler. À inhaler aussi souvent que nécessaire. Par voie orale, déposer une goutte sur le doigt à passer sur la langue an salivant bien; à faire 3 à 4 fois par jour.
• L'huile essentielle de basilic : en olfaction, cette huile essentielle libère la tête de l'envie de manger; à respirer autant de fois que nécessaire.
• L'huile essentielle de pamplemousse : elle est rapidement efficace sur la sensation de faim. À respirer autant de fois que nécessaire, on peut rajouter une trace sur la langue. Le mélange de l'odeur et du goût, apaise plus rapidement la sensation de faim.
• L'huile essentielle de géranium rosat : à utiliser pour les envies de sucre. Elle freine l'envie et l'anxiété. Mélanger à une huile végétale de votre choix et à appliquer sur les poignets, pour le respirer régulièrement dans la journée.

Envie de chasser les graisses, certaines huiles essentielles vont vous y aider.

• L'huile essentielle de romarin1,8 cinéole : cette huile agit au niveau de la tonicité capillaire. Elle dynamise les échanges et favorise le désengorgement. Elle s'utilise en massage sur les zones où la graisse est incrustée (ventre, cuisses, fesses,...). À appliquer idéalement après la douche, sur peau humide. La chaleur de la douche entraine une vasodilatation et favorise la pénétration des huiles essentielles.
• L'huile essentielle de citron : elle aide au déstockage des graisses, facilite le drainage, elle est diurétique et lutte contre la cellulite. Par voie orale, 1 goutte 3 fois par jour sur un comprimé neutre en fin de repas.
• L'huile essentielle de lemongrass : elle détoxifie et draine les déchets. Après la douche,mélanger quelques gouttes d'huile essentielle dans votre crème minceur ou dans de l'huile végétale et masser les zones à traiter (ventre, cuisse, fesses, ...).
• L'huile essentielle d'hélichryse : elle agît sur la circulation de la lymphe et la cellulite incrustée. Elle fera des miracles en association avec l'huile essentielle de palmarosa. Ces deux huiles essentielles détruisent les amas graisseux.

Vous pouvez également utiliser les plantes pour vous aider à bruler ces graisses.

L'infusion brûle graisse est idéale pour vous aider. Elle aide à déstocker les graisses lors d'un régime amaigrissant par son action sur le métabolisme lipidique. Cette tisane est drainante par le chiendent, la reine des prés et l'hibiscus. Le guarana et le thé vert sont des "brûleurs". Ils ont une action lipolytique qui permet d'éliminer les graisses stockées. Elles apportent en plus du tonus et évitent ainsi les coups de fatigue lors d'un régime amaigrissant.

La cellulite et la rétention d’eau peuvent également être combattues avec l’aromathérapie  

• L’huile essentielle de géranium rosat : cette huile essentielle possède une action tonifiante et raffermissante sur la peau. Elle vous aidera à agir sur le surpoids, la cellulite et la rétention d’eau. A associer à une huile végétale,comme l’huile végétale de noisette ou de calophylle, en massage le soir au coucher. 
• L’huile essentielle de cyprès : en complément d’un processus de régime amincissant, elle favorise la circulation veineuse et lymphatique pour des jambes légères. Elle possède également une action lipolytique favorisant le destockage des graisses cutanées. 
  
  

Nous vous conseillons de réaliser des massages « minceurs » qui vont favoriser la pénétration des huiles essentielles. Vous pouvez utiliser soit votre crème habituelle soit de l’huile végétale (tel que macadamia, calophylle, sésame) comme véhicule pour vos huiles essentielles. 

L'infusion minceur saura être d'une aide précieuse. Pas moins de 10 plantes médicinales composent cette tisane pour un effet: brûleur, drainant, coupe-faim.

•  La reine des prés, le chiendent, la fumeterre, la sauge, la saponaire ont des vertus diurétiques.
•  La fumeterre, sauge, saponaire sont cholérétiques.
•  La saponaire est également dépurative.
•  Le fucus accélère les échanges, est un brûleur et rassasie plus vite.
•  La sauge est aussi stimulante.
•  La vigne rouge régule la circulation sanguine.
•  Un peu de bourdaine et de mauve pour leurs propriétés laxatives non irritantes.
•  Une touche de réglisse
• pour le goût.

La tisane ou infusion minceur est un mélange de plantes que nous avons sélectionnées pour leurs propriétés amincissantes et drainantes.

• Elle agit sur la digestion,
• Elle active le métabolisme et stimule l'effet brûleur de calories,
• Elle facilite la circulation
• Elle assure un meilleur drainage de l'organisme,
• Elle favorise l'élimination des résidus en facilitant le travail du rein par son effet laxatif léger.

Elle peut être précédée par notre composition DETOX pour préparer l'organisme à recevoir un régime alimentaire adapté.

Vous voilà avec des outils pour vous aider dans votre processus de perte de poids.

Nous vous rappelons que les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution. Leur usage est déconseillé pour les enfants de moins de 3 ans. Il existe aussi des restrictions pour les femmes enceintes et/ou allaitantes, les personnes allergiques ou souffrant de certaines pathologies, ou encore sous certains traitements médicamenteux. N'oubliez pas de nous demander conseil en cas de doute.